Peut-on se permettre d’être optimiste aujourd’hui ? Est-ce un luxe ou est-on naïvement candide ? Philippe Gabilliet, professeur de Leadership à…

Que doit faire une Mid&plus pour s’asseoir à table pour le plaisir et pour vivre longtemps ? IDÉES FAUSSES :…

Courir… non pas derrière une petite balle jaune (ma passion de l’époque) ou sprinter (ce qui m’avait valu quelques points…

Ils sont si précieux, nos yeux ! Pourtant, quand tout va bien, ils sont trop souvent négligés. Depuis quelques temps, lire…

À la fois renforcer les muscles et étirer les tendons et articulations ? De la rectitude et de la mobilité ?…

Pourquoi grossissons-nous ? Avec la baisse d’œstrogènes, la répartition des graisses change, le rapport taille-hanches se modifie et les ventres s’arrondissent… Entre…

Sans céder au mysticisme, l’apnée est bien plus qu’une simple activité. Il n’y a pas d’âge pour commencer (ou presque)…

Pourquoi cet engouement ? Tout d’abord parce que la pratique s’adresse à tous les profils (femmes, hommes, enfants, personnes âgées), ensuite…

Après la vague d’émancipation du féminisme des années 1970, viennent les diktats hérités des années 1980 : « être à…

Mal de dos ? Hanches fragiles ? Plus d’abdos ? Plus d’excuses, surtout ! Retrouver la forme, la ligne et une belle posture…