Courir… non pas derrière une petite balle jaune (ma passion de l’époque) ou sprinter (ce qui m’avait valu quelques points bien utiles lors du bac…), mais courir pour courir :…

Ils sont si précieux, nos yeux ! Pourtant, quand tout va bien, ils sont trop souvent négligés. Depuis quelques temps, lire le nom des rues sur un plan de ville devient…

À la fois renforcer les muscles et étirer les tendons et articulations ? De la rectitude et de la mobilité ? Cette technique a été élaborée par un danseur qui avait…

Pourquoi grossissons-nous ? Avec la baisse d’œstrogènes, la répartition des graisses change, le rapport taille-hanches se modifie et les ventres s’arrondissent… Entre 25 et 60-65 ans, on gagne en poids : 2 kg…

Sans céder au mysticisme, l’apnée est bien plus qu’une simple activité. Il n’y a pas d’âge pour commencer (ou presque) ni d’ailleurs pour s’arrêter. Elle peut être à la fois…

Pourquoi cet engouement ? Tout d’abord parce que la pratique s’adresse à tous les profils (femmes, hommes, enfants, personnes âgées), ensuite parce qu’elle n’exige aucune compétence musculaire particulière pour débuter…

Après la vague d’émancipation du féminisme des années 1970, viennent les diktats hérités des années 1980 : « être à la fois coquette, professionnelle, accomplie, mère dévouée », en un…

Chez Sonia Rykiel, le bureau respire le calme. Tout est bien rangé sur des étagères horizontales. Une collection de vielles théières en argent héritée de ses parents et une série…

Mal de dos ? Hanches fragiles ? Plus d’abdos ? Plus d’excuses, surtout ! Retrouver la forme, la ligne et une belle posture : c’est possible et agréable. Parole d’une quinquagénaire qui «…

Le mauvais sommeil s’installe, la peau se relâche, le caractère se trouble, « entrer en ménopause » dit-on : ce secret que les femmes taisent jalousement et partagent finalement peu…