Bien-être

Notre ordonnance pour être bien dans sa tête, bien dans son corps.

Mince alors
Le par admin 0
Bien-être
Bien-être

Pourquoi grossissons-nous ? Avec la baisse d’œstrogènes, la répartition des graisses change, le rapport taille-hanches se modifie et les ventres s’arrondissent… Entre 25 et 60-65 ans, on gagne en poids : 2 kg…

La folie yoga
Le par admin 0
Bien-être
Bien-être

Pourquoi cet engouement ? Tout d’abord parce que la pratique s’adresse à tous les profils (femmes, hommes, enfants, personnes âgées), ensuite parce qu’elle n’exige aucune compétence musculaire particulière pour débuter et…

Abdos sans risque
Le par admin 0
Bien-être
Bien-être

Mal de dos ? Hanches fragiles ? Plus d’abdos ? Plus d’excuses, surtout ! Retrouver la forme, la ligne et une belle posture : c’est possible et agréable. Parole d’une quinquagénaire qui «…

Me ? No pause !
Le par Marie-Hélène Cossé 0
Bien-être
Bien-être

Le mauvais sommeil s’installe, la peau se relâche, le caractère se trouble, « entrer en ménopause » dit-on : ce secret que les femmes taisent jalousement et partagent finalement peu…