Programme du week-end du 14 au 17 avril 2023

PROGRAMME
WEEK-END MARCHE EN MONTAGNE, MÉDITATION & YOGA
À SAINT JEAN PIED DE PORT (64)
DU VENDREDI 14 AVRIL AU LUNDI 17 AVRIL 2023©Respire & Rando - Mid&Plus

Animé par Séverine Lardeau, fondatrice de Respire & Rando, animatrice de montagne et enseignante de yoga, chez Marie-Hélène Cossé, propriétaire de la maison d’hôtes Donamaria et rédactrice en chef du site internet Mid&Plus.

Deux jours de marche dans la montagne basque proposant différentes variantes tout au long de la journée (rando initiatique, rando yoga/méditation et différents types de marches -nordique, afghane, etc.), l’objectif étant de réveiller l’énergie vitale qui est en nous, en pratiquant le yoga et ses différentes techniques ainsi que la marche dans un milieu naturel, sain, ressourçant, revigorant. Un séjour ponctué d’air pur, d’exploration de soi par la marche, la méditation et le yoga, et des soirées au coin d’un feu de cheminée dans une jolie maison d’hôtes au bord de la Nive dans le village de Saint Jean Pied de Port, lieu de halte au pied de la montagne pour les pèlerins sur le Chemin de Compostelle.

Vendredi 14 avril
-Arrivée à la Maison Donamaria dans l’après-midi, temps libre
-Présentation du week-end autour d’un apéro de bienvenue de 18h30 à 19h30
-Dîner servi à 19h30
-Soirée IceBreaker de 20h30 à 22h00

 Samedi 15 avril
-Séance de yoga éveil avec Séverine Lardeau de 7h30 à 8h00
-Petit déjeuner de 8h30 à 9h30
-Départ 10h00 avec pique-nique pour une marche en montagne avec Séverine
-Retour à la Maison Donamaria à 16h00
-Temps libre de 16h00 à 18h00 (ou visite de Saint Jean Pied de Port avec Marie-Hélène Cossé de 16h30 à 17h30)
-Séance de yoga avec Séverine Lardeau de 18h00 à 19h00
-Diner servi à 19h30
-Soirée partage animée par Séverine et Marie-Hélène de 20h30 à 22h00

Dimanche 16 avril
-Séance de yoga éveil avec Séverine Lardeau de 7h30 à 8h00
-Petit déjeuner de 8h30 à 9h30
-Départ 10h00 avec pique-nique pour une marche en montagne avec Séverine
-Retour à la Maison Donamaria à 16h00
-Temps libre de 16h00 à 18h00 (ou visite de la Citadelle de Saint Jean Pied de Port avec Marie-Hélène Cossé de 16h30 à 17h30)
-Séance de yoga avec Séverine Lardeau de 18h00 à 19h00
-Diner au restaurant à 20h00

Lundi 17 avril
-Petit déjeuner servi à partir de 8h00
-Départ à midi au plus tard

Intéressées par le week-end ? Envoyez-nous un mail avec vos coordonnées ou appelez-nous au 0622488800 pour en savoir plus ou pour vous pré-inscrire car les places sont limitées (8 places maximum).

TARIF DU WEEK-END
du vendredi 16h00 au lundi 10h00 tout inclus, sauf les frais de transport jusqu’à la Maison Donamaria :
-Chambre en occupation solo, salle de douche et toilettes privées, lit double €430
-Chambre en occupation duo, salle de douche et toilettes privées, 2 lits twin €340

MODALITÉS DE RÈGLEMENT
Réservation possible jusqu’au 31 mars inclus.
Minimum 4 personnes, maximum 7 personnes dont trois chambres pouvant être partagées à deux.
Acompte de 30% à verser à l’inscription par virement bancaire (RIB ci-dessous) ou par PayPal (compte Mid&Plus – Marie-Hélène Cossé), remboursable jusqu’au 30 mars.
Solde à régler au plus tard le 31 mars par virement bancaire (RIB ci-dessous) ou par PayPal (compte Mid&Plus – Marie-Hélène Cossé), non remboursable sauf sur présentation de certificat médical.

IBAN FR76 1690 6000 2987 0412 8586 783
SWIFT AGRIFRPP869
Titulaire SAS MID ET PLUS

TRAINS PARIS/SAINT JEAN PIED DE PORT
-Jeudi : Paris Montparnasse 12h08 – Arrivée Saint Jean Pied de Port 18h18 (1 changement à Bayonne)
– Dimanche : Saint Jean Pied de Port 12h23 – Arrivée Paris Montparnasse 17h52 (1 changement à Bayonne)