Le temps nous file entre les doigts, la mi-août est déjà passée, sonnant l’heure de la rentrée pour certains, alors que pour d’autres il reste encore quelques jours d’oisiveté… Pourquoi ne pas en profiter pour cultiver l’art de ne rien faire, baptisé de tout temps farniente par les Italiens et plus récemment niksen par les Néerlandais¹. Puis, pourquoi ne pas garder cette bonne habitude chaque jour pendant quelques minutes, une fois repartis dans notre monde ultra-connecté où nous courons d’une activité à l’autre, sans cesse en action. L’idée ? Arrêter de « faire » et tout simplement « être » pendant quelques instants. Laisser son esprit vagabonder sans objectif ni utilité. Les bienfaits ? Contribuer à réduire stress et anxiété, renforcer notre système immunitaire, ralentir le processus de vieillissement, stimuler notre inspiration. Rien à voir avec la paresse… La prochaine fois que vous passerez devant un banc, asseyez-vous, prenez quelques minutes pour ne rien faire, sans culpabilité… Vous verrez comme ça fait du bien !
Marie-Hélène Cossé
¹Les Anglo-saxons parlent quant à eux de slow life (l’art de ralentir). Lire notre article.
