L’automne se traîne une mauvaise réputation qui lui colle aux semelles et voici donc tous les médias qui nous ressortent en chœur le marronnier de saison : « Que faire pour lutter contre le coup de mou du mois d’octobre ? ». À peine rentrés de vacances, voilà déjà le retour du stress, de la perte de sommeil et de la chute des cheveux, eux aussi sensibles aux variations de température et d’ensoleillement ! Faisons donc comme les Japonais en cette saison, pratiquons le Momijigari, chasse pédestre et pacifique aux érables rouges – ou toutes autres essences aux couleurs incendiaires- dans les jardins urbains ou parcs avoisinants. Profitons de la Toussaint et des derniers rayons de soleil pour arpenter le Périgord (Lire Tendances) et autres lieux tel le Domaine de Chaumont paré de tableaux végétaux à base de feuillages et de légumes anciens. Achetons au marché cucurbitacées vitaminées, crucifères antioxydants, champignons peu caloriques et noix riches en oméga 3. Oublions les solutions parfois radicales (cure de raisins ou pommes !) et optons pour la sagesse et le bon sens (lire Bien-Être). Filons chez notre libraire se mettre au parfum des bonnes feuilles des derniers romans ; les prix vont tomber en cette fin d’octobre. Repérons aussi les bonnes séries à regarder au chaud sous la couette. Plusieurs médias (Huffington Post) se font écho d’une étude norvégienne qui conclut que l’automne est la période de l’année propice pour une vie amoureuse active. On est sur une vraie bonne nouvelle… à confirmer !
Christine Fleurot
