« Nous avons mieux à faire de la vie que d’en accélérer le rythme. » disait Gandhi¹. Dans le monde où la vitesse est reine et où le temps s’accélère, essayer la lenteur est peut-être l’antidote à cette fuite en avant. Oui, mais… se hâter avec lenteur, à l’instar de la tortue de La Fontaine, est un combat de tous les jours quand on est entouré de lièvres ! Quand j’ai commencé à faire de la méditation, je ne savais pas que je mettais un pied dans le mouvement doux (slow movement), quand j’ai commencé à randonner, non plus… En marchant seule sur le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, j’ai découvert et expérimenté la marche méditative. Être ici, maintenant et dans son corps : tout un programme… Vivre intensément l’instant présent, s’accorder du temps pour se poser, respirer, faire du yoga ou prendre soin de soi permet de faire moins mais mieux. Pour tirer un trait sur des années de stress, pendant lesquelles je vivais en apnée, je choisis de renouer avec moi-même, de m’ouvrir au monde et d’apprécier la saveur des jours. La lenteur, un outil pour trouver son équilibre ?
Marie-Blanche Camps
¹Épigraphe du livre très inspirant de Carl Honoré, Éloge de la lenteur, paru chez Marabout.
