Auteur Marine Le Gouvello

En France, nous prenons en moyenne 2,8 kilos pendant la période du 24 décembre au 2 janvier, kilos que nous mettrons entre… 3 et 4 mois à éliminer. Les excès…

Le printemps s’invite doucement dans nos calendriers solaires, signant le retour à l’expansion. Là où l’hiver invite à la régénération profonde, le printemps propose la sortie de terre, vers l’air…

À l’opposé des constitutions dite nerveuse (Vata), bilieuse (Pitta 1) et lymphatique (Kapha) dont je vous ai parlé dans mes articles précédents, la constitution sanguine (Pitta 2) est à l’image…

À l’image de la Nature qui s’éveille à la douceur de l’air et à la chaleur des premiers rayons, le corps émerge lui aussi de sa torpeur métabolique hivernale. Place…

Alors que nos chères Vata – Nerveuses (voir épisode précédent) grelottent en attendant le retour du soleil, d’autres apparaissent mieux armées pour affronter cette période obscure, comme si elles étaient…

Nombreux sont mes patients qui s’estiment perdus face à la masse d’informations contradictoires disponibles sur le net. Difficile de faire le tri entre toutes ces tendances paléo, céto, vegan, flexitarienne,…

Je vous propose de passer en revue avec vous les raisons pour lesquelles il arrive parfois qu’on ne maigrisse pas malgré des efforts alimentaires et de l’exercice régulier. Elles sont…

Après avoir exploré la thyroïde, l’insuline, le cortisol et les oestrogènes, nous nous penchons aujourd’hui sur l’outsider du groupe, l’inflammation, dans ce dernier article de notre opus sur les mécanismes hormonaux…

Dans notre série consacrée au rôle des métabolismes hormonaux dans la résistance à la perte de poids, nous allons parler cette semaine des hormones sexuelles féminines, oestrogènes et progestérone, grandes…

Dans notre série¹ consacrée au rôle des métabolismes hormonaux dans la résistance à la perte de poids, voici un chapitre essentiel, l’impact du stress et du cortisol. De quoi s’agit…