Que doit faire une Mid&plus pour s’asseoir à table pour le plaisir et pour vivre longtemps ? IDÉES FAUSSES : – Les besoins en nourriture diminuent avec le temps. -…

René Char a dit : « Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque, à te regarder, ils s’habitueront ». Belle définition de l’audace qui est décidément…

Courir… non pas derrière une petite balle jaune (ma passion de l’époque) ou sprinter (ce qui m’avait valu quelques points bien utiles lors du bac…), mais courir pour courir :…

Ils sont si précieux, nos yeux ! Pourtant, quand tout va bien, ils sont trop souvent négligés. Depuis quelques temps, lire le nom des rues sur un plan de ville devient…

Envie de partir pour un week-end avec votre amoureux, de fêter un anniversaire en famille ou entre amis et comme d’habitude pas trop le temps de pianoter sur l’ordi pour…

À la fois renforcer les muscles et étirer les tendons et articulations ? De la rectitude et de la mobilité ? Cette technique a été élaborée par un danseur qui avait…

Pourquoi grossissons-nous ? Avec la baisse d’œstrogènes, la répartition des graisses change, le rapport taille-hanches se modifie et les ventres s’arrondissent… Entre 25 et 60-65 ans, on gagne en poids : 2 kg…

Sans céder au mysticisme, l’apnée est bien plus qu’une simple activité. Il n’y a pas d’âge pour commencer (ou presque) ni d’ailleurs pour s’arrêter. Elle peut être à la fois…

Pourquoi cet engouement pour la pratique ? Quels sont les bienfaits pour les Mid que nous sommes ? Quels outils sont à notre disposition ? Et quelles sont les contraintes…

Après la vague d’émancipation du féminisme des années 1970, viennent les diktats hérités des années 1980 : « être à la fois coquette, professionnelle, accomplie, mère dévouée », en un…