Le CNRS a rassemblé plusieurs études scientifiques¹ sur la santé mentale et arrive à la conclusion que nous aurions tout intérêt à être plus positifs. Cela se traduit sur notre capacité à résister aux évènements négatifs, voire traumatisants, ce qui n’est pas négligeable dans le contexte actuel, mais pas seulement. Les optimistes ont une meilleure santé, ils se remettent plus facilement d’une opération chirurgicale et ont une plus grande longévité. En plus, sachez qu’être optimiste n’est pas inné. Cet état est dépendant des expériences que nous vivons et il est donc préférable de se concentrer sur celles qui nous procurent du bien-être. Les scientifiques vont plus loin. Il semblerait que l’optimisme soit lié à la concentration de matière grise dans une petite région située dans chaque hémisphère cérébral, le… putamen ! Pour faire simple, on retiendra qu’on peut le stimuler, en envisageant un avenir radieux et en voyant le côté positif des choses. Soyez optimistes et vous vous porterez mieux !
Michèle Robach
¹Effects of Positive Psychology Interventions in Depressive Patients- A Randomized Control Study, Reinhard Pietrowsky, Johannes Mikutta.. Neurostructural correlates of optimism : Gray matter density in the putamen predicts dispositional optimism in late adolescence, Han Lai. The Health Benefits of Writing about Life Goals, Laura A. King.
